Jenis Makanan yang Tidak Baik Untuk kesehatan Anak

Jenis Makanan yang Tidak Baik Untuk kesehatan Anak

Perhatikan makanan anak anda, sebab anak anda artinya makanan apa yg mereka makan. Poly orang tua terutama ibu yg terlalu sibuk dengan pekerjaannya memberikan makanan anak dengan kuliner yg instan dan kurang kandungan gizi yg diharapkan, dengan alasan terlalu sibuk bekerja.

Kebiasaan anak mengkonsumsi kuliner siap saji atau fast food sangatlah jelek bagi kesehatan mereka, mulai berasal obesitas, kandungan zat kimia / pengawet yang terkandung dalam makanan, kurangnya asupan gizi yg diharapkan, sampai resiko terserangnya berbagai asal penyakit mirip kanker.

Berikut ini daftar makanan yang jelek buat kesehatan anak :

1). Makanan siap saji / fast food

Banyak restoran siap saji menyediakan makanan mirip burger, hotdog, fizza, french fries ( kentang goreng ), fried chicken dll. Dimana kuliner tadi tinggi akan kadar kalori serta lemak, bahkan pengawet. Sering mengkonsumsi makanan tersebut bisa mengakibatkan anak menjadi obesitas dan mudah terkena penyakit diabetes, jantung serta kanker.

2). Kuliner cantik

Makanan yg mengandung poly gula tidak baik untuk kesehatan anak, mulai asal obesitas, diabetes dan kerusakan gigi. Kudapan seperti permen, kue, es krim dll tak terdapat nutrisi sehat yg terkandung, kecuali terdapat rendah gula pada label. Bila anda suka membuat kue / cemilan sendiri, kurangi kadar gula dalam porsinya.

3). Makanan beku.

Makanan beku seperti nugget, sosis tidak baik buat kesehatan anak. Memang simpel dalam menyajikan kuliner tadi, tinggal goreng selesai. Tetapi apakah anda sadar dalam setiap kuliner beku terdapat zat kimia menjadi bahan pengawet. Apabila anak anda menyukai nugget atau sosis, anda anda membentuk nugget / sosis sehat sendiri dirumah menggunakan bahan rule lebih sehat serta tanpa bahan pengawet.

4). Soft drink / soda.

Kandungan minuman berkabonasi dengan kadar gula yg tinggi membuat anak-anak menyukainya. Tetapi hal ini tidaklah baik buat kesehatannya. Berikan minuman sehat untuk anda seperti air putih atau susu.

5). Jajanan jalan.

Poly jajanan pada jalan ( terutama disekolah ) dengan bentuk dan rona yg menarik anak buat mengkonsumsinya. Biasakan membekalkan kuliner asal rumah supaya mereka tidak jajan sembarang, informasikan jua anak anda ihwal bahayanya jajanan makanan dijalan.

Telah saatnya anda memulai merubah kebiasaan kuliner anda dengan makanan yang sehat. Luangkan saat buat menyebarkan makanan sehat buat anak anda. Makanan yg anda buat sendiri sudah jelas lebih sehat serta pastinya terbebas asal bahan kimia seperti bahan pengawet.