Rahasia Panjang Umur Para Lansia di Spanyol Ternyata Sederhana

Rahasia Panjang Umur Para Lansia

Spanyol merupakan negara kedua yang memiliki harapan hidup tertinggi setelah Jepang. Menorc lebih dari setahun, fotografer Reuters Andrea Comas mewawancarai ratusan orang Spanyol yang panjang umur di sepanjang Asturias hingga pulau Balearica Negara ini memiliki setidaknya lebih dari 100. 000 centenarian atau orang yang hidup sehat hingga berusia 100 tahun atau lebih, menurut data sensus terbaru.

Sebagian besar pria dan wanita Spanyol memiliki semangat hidup yang tinggi menurut Comas. Di sana, " ujar Comas ikatan keluarga adalah hal yang terpenting. Comas memberikan ulasan singkat rahasia panjang umur para lansia, berikut, seperti dikutip Daily Mail Banyak juga yang menikmati bertani atau memilih untuk merawat anak cacat. 2 tahun harapan hidup orang yang lahir di Spanyol rata-rata 83, data menunjukkan.

Tak berbeda jauh dengan Jepang yaitu 83, 4 tahun. "Mayoritas orang-orang tua dikelilingi oleh keluarga atau orang-orang yang mencintai mereka sehari-hari. Mulai dari drama sampai bermain piano mereka juga sangat suka seni.

Sesendok madu setiap hari

Di Balearic island of Menorca rafaela Pons yang kini berusia 102 tahun berasal dari Ferreries. Menurutnya, kebiasaan yang tak pernah ia tinggalkan adalah minum sesendok madu setiap hari. Hal ini yang ia yakini membuat tubuhnya selalu sehat Ia tinggal sendiri meski kadang dijenguk oleh anak dan cucunya.

Bermain piano

Ia setiap hari memainkan piano bersama istrinya yang 20 tahun lebih muda darinya. Piano tak sekadar alat musik bagi Pedro Rodriguez (106). Hobi inilah yang ia rasakan sangat bermanfaat karena membuatnya awet muda

Makan Gazpacho

Dia sangat suka mengonsumsi gazpacho--makanan tradisional Spanyol dengan tomat dan sup mentimu maria Josefa Guillen (103) mengatakan.

Percaya pada saluran pencernaan

Saluran pencernaan merupakan kunci panjang umu lucia Manzano (100) berpikir.

Tak punya banyak anak dan berkebun

Satu hal yang selalu ia lakukan agar bisa hidup lama dengan keluarganya, menanam sayur dan mengonsumsinya setiap hari Pilar Fernandez (101) tinggal bersama putrinya Pili, cucu kesayangannya Flori dan cicitnya Ana.