Makanan Yang Terbukti Ampuh Menurunkan Kadar Kolesterol |
Hal terpenting untuk mengontrol kadar kolesterol yang tinggi adalah mengendalikan jenis makanan yang dikonsumsi. Terdapat beberama makanan yang berkhasiat untuk menurunkan kadar kolesterol dan menjaganya agar tetap stabil. Sehingga kolesterol tidak menimbulkan penyakit lain yang berbahaya.
Simak selengkapnya dalam artikel berikut ini :
- Tomat
- Minyak Biji Rami
Anda bisa mengkonsumsi minyak biji rami untuk menggantikan asupan minyak yang biasa anda dapatkan dari kacang-kacangan atau biji-bijian.
- Buah Alpukat
- Teh Hijau
- Buah Anggur
- Ikan Salmon
- Buah Apel
- Bayam